トリグリセリドは体中を循環する脂肪の一種で、主に食品から摂取されます。彼らは毎日消費します。 しかし、他の元素と同様、高レベルは健康に有害な可能性があるため、レベルを下げることが重要です。
これを達成するには、小児科医に相談することが唯一の正当な選択肢ですが、他の選択肢もあります。専門家によって承認されている限り、それは役に立ちます。
毎日摂取する場合、これが最も重要なポイントであることは間違いありません。、工業用クッキー、その他自然ではないオプションを使用した場合、達成されるのは子供の健康に損害を与えるだけであり、利益は何の貢献もありません。
大人と同様、子供も良好な生活の質を保つために運動をしなければなりませんが、中性脂肪が高い場合、この兆候はさらに顕著になります。 ここで期待される結果を達成するために重要なことは、一貫性を維持しながら、好きなアクティビティを見つけることです。
これを毎日行うことで、重要な繊維とタンパク質を摂取できるだけでなく、中性脂肪レベルを上昇させる人工糖の摂取を置き換えることもできます。 変えることが難しいこともありますが、、魅力的な料理の選択肢を探すことに加えて、子供たちにその重要性を説明する必要があります。
いくつかの情報源は、心臓の適切な機能を維持するだけでなく、中性脂肪レベルの低下にも寄与すると主張しています。 現時点では、サーモンがこの最後の役割を果たすものであり、そのため、少なくとも週に2回、塩なしでオリーブオイルと一緒にサーモンを摂取することが推奨されています。
このシリアルには、食物繊維の一種であるベータグルカンが含まれており、Túa Saúdeメディアによると、「腸内での脂肪の吸収を抑える効果がある」それが血中のトリグリセリドレベルも下げる理由です。 オーツ麦を使えば、クッキー、プリン、さらにはおいしいフルーツ料理も作ることができ、お子様はお気に入りの映画を見ながら楽しむことができます。
